デブは痩せなきゃ治らない。

もはやダレダレ

暑さと闘うだけで
いっぱいいっぱい

ここのところ
38.4～38.8kg


訂正・・・

63.4～63.8kg


なにげに
増量中

第３節終了；ｲﾔｧ━｡･ﾟ(ﾟ>ロ<ﾟ)ﾟ･｡━ッ

AM8:00
63.0kg

ビェ━━･ﾟ･･ﾟ･(つД｀ﾟ)･ﾟ･･ﾟ･━━ﾝ


減ったり増えたりの１ヶ月
結局400g増えてしまった


お盆休暇の不摂生と
あまりの暑さで
ガリガリ君や冷たい飲み物飲んだせいだろう


今日からは
野菜中心で
昼・夜ちゃんと食べよう



まだまだ
暑い
さいたま煮えてます

〔再〕もうダメだ・・・

万歳！
増えた体重が戻った！

と、喜んだ翌日には

2kg増す　(T_T)


夢だ！

これは夢なんだと
現実逃避したけど

安定指数確保して
至る本日


あぁ、明日

第３節が終わる　るるるる～～～

あと４日(^^;)

AM8:00
61.8kg


ほえぇぇえ～～～～

( o*´Д`)o #Ω#Ω# o(´Д｀*o)　


戻った・・・

お盆休暇前の体重に戻った


しかし、
この第３節は
ほとんどウエイトダウンしてない


ある意味
誤差程度・・・

せめてあと800g
今日は友人夫婦に
あこがれの居酒屋に連れて行ってもらう約束がある


昼は控えめに摂取しよう

緊急！禁じ手ダイエット３日間

いかぁ～～ん！

と叫んだ前回8/21の次の日
朝、起きたら

64.0kg!!!!!　

もうだめだわ


と、思いながら２時間ほど
洗濯やらご飯支度しながら
AM8:00
63.6kg・・・・

減った分は水分か？

さすがに考えちゃって
月曜日から

朝・昼抜き
という長期ダイエットとしては禁じ手を断行

大きくなりかけの胃を
急いで小さくしなくちゃ


本日、朝
AM8:00
62.2kg


これでどうにか
第２節終了時の重さに戻ったわけ。。。


第３節終了まであと５日

う～～～ん

さざ波のようにデブ返し(T_T)

いかぁ～～～ん


食べ癖がついて
昼も夜もモグモグ食べてる


AM8:00
63.2kg

ﾋｪ━━(.;ﾟ;д;ﾟ||)━━!!!


あと１０日間で
せめて1kg減らしたい

てか　戻したい

夫のお盆休暇ようやく終わる

AM8:00
62.8kg

MY夫のお盆休みの食生活に乗ってしまい
結局この1週間で1kg太っちゃいました


夜はほとんど
楽しい外食しちゃったから・・・


さいたま市は
猛暑日続き

昨日、仕事が終わった
12時過ぎ

道歩いていて
へたりそうになったっけ。

多分、外気温37度超してたでしょうね。




ｱﾄｩ─(+ω+;`暑)─ｲ!!