人気ブログランキング | 話題のタグを見る

減らない・・・

昨日の夕飯は6時に

一瑳 鶏そば680円

帰宅して
ワイン1杯、
焼酎2杯
ウィンナー2本
ハム2枚
チーズ1個


7時30分

69.4kg

ツボはここ2日間は毎晩

金曜日=ゲルマニウム温浴20分
酸素カプセルダイエットコース=40分


本日も出かけて
B-Line
酸素カプセルダイエットコース

の予定

# by akitsu_s | 2012-09-17 07:38 | 脂闘記録  

再び闘争開始

腰と膝が痛むこの頃2週間。
多分、そうじゃないかと思い体重計に乗ると。。。


70.2kg ~~


あぁ、2年でリバウンドしてしまったな。


さすがに食いしん坊&50歳という条件だと
食事制限だけだとウエイトダウンは難しかろう。



今回のダイエット手法ラインナップ
・スポーツジム(週3回)
・酸素カプセルダイエットコース(週2回)
・ゲルマニウム温浴(週1回)
・ダイエット指ツボ(毎日朝晩1回ずつ)
http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0902_no1/02.html


さて、どうなるかな

年末までに-10kg・・・・

# by akitsu_s | 2012-09-15 09:22 | 脂闘記録  

もはやダレダレ

暑さと闘うだけで
いっぱいいっぱい

ここのところ
38.4~38.8kg


訂正・・・

63.4~63.8kg



なにげに
増量中

# by akitsu_s | 2010-09-05 06:04 | 脂闘記録  

第3節終了;イヤァ━。・゚(゚>ロ<゚)゚・。━ッ

AM8:00
63.0kg

ビェ━━・゚・・゚・(つД`゚)・゚・・゚・━━ン



減ったり増えたりの1ヶ月
結局400g増えてしまった


お盆休暇の不摂生と
あまりの暑さで
ガリガリ君や冷たい飲み物飲んだせいだろう


今日からは
野菜中心で
昼・夜ちゃんと食べよう



まだまだ
暑い
さいたま煮えてます

# by akitsu_s | 2010-09-01 08:39 | 脂闘記録  

〔再〕もうダメだ・・・

万歳!
増えた体重が戻った!

と、喜んだ翌日には

2kg増す (T_T)


夢だ!

これは夢なんだと
現実逃避したけど

安定指数確保して
至る本日


あぁ、明日

第3節が終わる るるるる~~~

# by akitsu_s | 2010-08-31 06:32 | 脂闘記録