「ほっ」と。キャンペーン

減らない・・・

昨日の夕飯は6時に

一瑳 鶏そば680円

帰宅して
ワイン1杯、
焼酎2杯
ウィンナー2本
ハム2枚
チーズ1個


7時30分

69.4kg

ツボはここ2日間は毎晩

金曜日=ゲルマニウム温浴20分
酸素カプセルダイエットコース=40分


本日も出かけて
B-Line
酸素カプセルダイエットコース

の予定
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# by akitsu_s | 2012-09-17 07:38 | 脂闘記録  

再び闘争開始

腰と膝が痛むこの頃2週間。
多分、そうじゃないかと思い体重計に乗ると。。。


70.2kg ~~


あぁ、2年でリバウンドしてしまったな。


さすがに食いしん坊&50歳という条件だと
食事制限だけだとウエイトダウンは難しかろう。



今回のダイエット手法ラインナップ
・スポーツジム(週3回)
・酸素カプセルダイエットコース(週2回)
・ゲルマニウム温浴(週1回)
・ダイエット指ツボ(毎日朝晩1回ずつ)
http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0902_no1/02.html


さて、どうなるかな

年末までに-10kg・・・・
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# by akitsu_s | 2012-09-15 09:22 | 脂闘記録  

もはやダレダレ

暑さと闘うだけで
いっぱいいっぱい

ここのところ
38.4~38.8kg


訂正・・・

63.4~63.8kg



なにげに
増量中
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# by akitsu_s | 2010-09-05 06:04 | 脂闘記録  

第3節終了;イヤァ━。・゚(゚>ロ<゚)゚・。━ッ

AM8:00
63.0kg

ビェ━━・゚・・゚・(つД`゚)・゚・・゚・━━ン



減ったり増えたりの1ヶ月
結局400g増えてしまった


お盆休暇の不摂生と
あまりの暑さで
ガリガリ君や冷たい飲み物飲んだせいだろう


今日からは
野菜中心で
昼・夜ちゃんと食べよう



まだまだ
暑い
さいたま煮えてます
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# by akitsu_s | 2010-09-01 08:39 | 脂闘記録  

〔再〕もうダメだ・・・

万歳!
増えた体重が戻った!

と、喜んだ翌日には

2kg増す (T_T)


夢だ!

これは夢なんだと
現実逃避したけど

安定指数確保して
至る本日


あぁ、明日

第3節が終わる るるるる~~~
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# by akitsu_s | 2010-08-31 06:32 | 脂闘記録  

あと4日(^^;)

AM8:00
61.8kg



ほえぇぇえ~~~~

( o*´Д`)o #Ω#Ω# o(´Д`*o) 


戻った・・・

お盆休暇前の体重に戻った


しかし、
この第3節は
ほとんどウエイトダウンしてない


ある意味
誤差程度・・・

せめてあと800g
今日は友人夫婦に
あこがれの居酒屋に連れて行ってもらう約束がある


昼は控えめに摂取しよう
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# by akitsu_s | 2010-08-28 08:11 | 脂闘記録  

緊急!禁じ手ダイエット3日間

いかぁ~~ん!

と叫んだ前回8/21の次の日
朝、起きたら

64.0kg!!!!! 

もうだめだわ


と、思いながら2時間ほど
洗濯やらご飯支度しながら
AM8:00
63.6kg・・・・


減った分は水分か?

さすがに考えちゃって
月曜日から

朝・昼抜き
という長期ダイエットとしては禁じ手
を断行

大きくなりかけの胃を
急いで小さくしなくちゃ


本日、朝
AM8:00
62.2kg



これでどうにか
第2節終了時の重さに戻ったわけ。。。


第3節終了まであと5日

う~~~ん
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# by akitsu_s | 2010-08-27 07:22 | 脂闘記録